一、人体空间能量与养生

养生，即保养生命。养生的目的在于强身健体，预防疾病，延年益寿。

养生法，本来无门无派，都是通过肢体运动或外静内动的方式，达到活关窍、动细胞、运行能量的目的。人的生命在于运动，是在于细胞的运动。养生，观任督，动脏腑，知气机，明细胞，知阴阳，生气血。人体内物质与能量的变化、转化，均可以消、化、吸、收而概论之。养生法强调松与紧的相互交替，其势无非圆、方、刚、柔、形、势、劲。

养生之健身术，是通过各种不同的肢体运动，达到周天能量的流通。换言之，养生的目的，是为了达到周天能量的流通。周天能量的流通，应考虑到人体空间能量压力的动态平衡。而人体空间能量压力的动态平衡，必须是在不平衡、不对称的驱动力作用下，使能量由高向低补充和流动。倘若平衡了、对称了，给予均等的压力，如同在不平衡的天平两端加以均等的砝码一样，永远达不到变化的目的。

人体空间医学认为，养生需应用不平衡的手段，才能达到相对平衡的效果。在人体能量高的部位增加压力，促使能量输送出去；在人体能量不足之处减轻压力，促使更多能量输入。一增一减，产生悬殊的压力差。于是，能量由高向低流动，达到人体能量的动态平衡。养生之术不管是应用何种肢体活动方式，都必须掌握“不平衡”理论，才能达到能量的动态平衡，以及确保周天能量的流通。

人体空间医学养生的另一个目的，则是要在人体内制造更多、更大、更洁净的空间；能拥有无贪、无嗔、无痴、无欲的轻松自在之身；有一颗无求、无受、普度于世的洁净无暇之心。

二、人体空间能量与修炼

人体空间医学从“空”的角度出发来看待万事万物的存在，“空”不但是指空间的“空”，也是指时间的“空”。

“空”中生万物，万物时刻都在变化。千变万化，宇宙物质不灭；千变万化，宇宙空间物质能量轮回。自然界之中，任何物质都不是绝对静止的。所谓的静止，都是相对的。能量的聚集而形成物质；而能量的分化、混化、异化则又形成新的能量。这种过程是永无终止的，所以，物质是不灭的。空间的轮回是三界的轮回、大自然的轮回、人体修炼的轮回。三界的轮回是上古、中古和下古的轮回，永无止境。大自然的轮回，也是如此。从灾难频仍，到人类改造自然，到天人合一、风调雨顺，再到生态失衡、灾难重生。人体修炼的轮回是炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚还道的过程。

人体空间医学提出，修炼是学习医学的基础。藉由修炼，能进一步掌握物质、能量和信息三者的关系，并科学地加以运用。同时，人体空间医学提出了新世纪的修炼方法，即启动自身内部深层的细胞，增加细胞的相互撞击力，促使人体空间的能量畅通。

修炼与养生最大的区别是，养生术着重于周天能量的流通，而修炼除了着重于周天能量的流通外，更加注重能量的运动和变化。刺激各个部位能量的运动和变化，以达到开发潜能的目的。能量的运动和变化会形成不同的撞击力，其结果也不大相同。

以子午功为例。因午时太阳辐射与地面垂直，阳光直接从上向下辐射，经头顶进入人体。大自然的阳性场，从头顶下注体内。子时功是从下往上修炼，修炼人体的会阴部位。会阴部位属阴，练子时功是将阴性场从下往上转起引致。当阴阳场在人体的膻中相遇时，必然会产生撞击，因撞击力的推动，在膻中形成了一个旋涡场。此旋涡将带动人体能量的周天流通，并将膻中接收到的信息快速传达到大脑。但在功力、火候不够时，修炼午时功，阴性场会被阳性场掩盖，会阴部的能量转不上来。相对地，只练子时功，欠缺阳性场的能量，皆修炼不好。因膻中需要阴阳两者之场才能旋转起来，而且时机也很关键。如果阴性场到了膻中遇不上阳性场，阴性场会再往上转，除非阳性场有足够的能力将阴性场引至膻中。

人体的养生是自身物质皮、脉、筋、骨、肉的锻炼，通过锻炼，使人体各部细胞活力增强，物质能量相互转化增加，从而改善自身。修炼的层次是物质转化为能量的过程，物质能量的多次转化，形成了形、气、意、神的变化。形是物质的层次，气、意、神是能量转化、吸收的变化。修炼过程中的忘我、悟空，是忘掉自身，从而达到潜能显现、开发智慧的目的。似而非守、非守而似守的应用是潜能开发的方法。总而言之，海阔天空随意有，似有似无脏为真。

修炼、养生注重阴阳与五行。阴阳，即细胞内外，阴为物质，阳为能量，阴阳转化即物质与能量相互转化。五行是能量的运动方式与路线。修炼如不懂能量运行，难以健康身心。