1现在不养生，老了养医生！

 

如果让你小病一星期，

你会发现金钱不重要，

家人和身体最重要；

 

如果让你大病一个月，

你会发现金钱特重要，

身体和家人特特特重要；

 

如果让你大病半年，

估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，

去换回你认为重要的东西。

 

遗憾的是，

这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。

所以,当看到这段话的时候，

我更加坚定地知道，

在生命中哪些人和事才是最重要的……

 

2健康重在观念

 

美国人:

用100块钱养生，

10块钱看病，

1块钱抢救。

 

中国人:

用1块钱养生，

10块钱吃药，

100块钱抢救。

 

大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药，再多开几次刀，然后离去…

 

疾病如何应对?

 

答案:重在预防!

 

3气与寿命

 

1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50岁；

 

2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50-60岁；

 

3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人。如普通百姓，一般活60-70岁；

 

4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人。如毛主席，一般活80岁左右；

 

5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人。如朱德、邓小平，一般活90岁左右；

 

6、从不气别人，自己也不生气，叫真人。如孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！

 

结论:百病皆生于气!

 

4消气法(九个层次,逐级提升)

 

1.倾诉;2.回避;3.运动;

4.娱乐;5.想得开;6.自己想适合自已的方法;

7.换位思考;8.放得下;9.提高境界! 改变观念!改变不好的生活习惯!关心自己,从此刻开始!